萨宾娜·加德克奇大卫李
时间：2025-07-06 05:23:50 来源：元元本本网
三伏是入伏了一年中人体体表气血最旺盛的时候，一入伏，喝碗汤一年一度的入伏了冬病夏治就正式开始了。一年仅此一次，喝碗汤请大家一定要珍惜！入伏了
入初伏了，喝碗汤萨宾娜·加德克奇大卫李各位朋友要提前做好养生防病的入伏了准备，所以，喝碗汤这篇文章一定要认真看！入伏了
三伏要喝三豆汤
三伏天是入伏了一年中最热的时候，也是喝碗汤多种疾病的高发期。此时，入伏了人体的喝碗汤阳气随之达到一年的“高峰期”，越来越多的入伏了人被口腔溃疡、牙龈肿痛等“上火”症状困扰。因此，需要清热、祛火。
而一进入三伏天，很多人就会受到“苦夏”的nba比分下面bonus是谁的困扰，口淡乏味，食欲不振。因此需要健脾、开胃。
另外，闷热潮湿的三伏天，人体还容易被湿邪侵袭。因此，就需要祛暑、祛湿。nba比分下面的杠是什么
在入伏前后的这段时间里，经常喝一碗三豆汤，能够清热解暑、健脾祛湿，很好地针对入伏前后可能出现的各种不适症状。
三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。三豆汤有绿豆、赤小豆和黑豆，全食物，很安全，既是糖水，也是味道超好的药茶。
将绿豆、黑豆、赤豆等量混合在一起，一份“三豆”加三份水，小火煮烂，每日食用 1~2 次，每次 1 碗。
黑豆有补肾益精清热之功
绿豆有清热解毒消暑之效
赤豆有清热利尿消肿疗效
三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。
小孩子最容易生痱子，这个汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，对于痱子也有不错的效果，也不用担心过于寒凉伤了脾胃。
三豆汤
【材料】
✦ 绿豆、赤小豆、黑豆各 20 克，冰糖适量
【做法】
✦ 将豆子洗净，清水浸泡 1 个晚上；
✦ 将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮 3 个小时；
✦ 待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。
【温馨提示】
✦ 老人、小孩或者是肠胃不好的朋友，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。
✦ 三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。
三伏天一年中最热的时候，人们容易出现上火、食欲不振、湿气重等不适症状。
经常喝一碗三豆汤，能够清热解暑、健脾祛湿，赶走这些不适，远离疾病！一定要发给身边的每一位朋友看看！
入初伏了，喝碗汤萨宾娜·加德克奇大卫李各位朋友要提前做好养生防病的入伏了准备，所以，喝碗汤这篇文章一定要认真看！入伏了
三伏要喝三豆汤
清热解暑、喝碗汤健脾祛湿
三伏天是入伏了一年中最热的时候，也是喝碗汤多种疾病的高发期。此时，入伏了人体的喝碗汤阳气随之达到一年的“高峰期”，越来越多的入伏了人被口腔溃疡、牙龈肿痛等“上火”症状困扰。因此，需要清热、祛火。
而一进入三伏天，很多人就会受到“苦夏”的nba比分下面bonus是谁的困扰，口淡乏味，食欲不振。因此需要健脾、开胃。
另外，闷热潮湿的三伏天，人体还容易被湿邪侵袭。因此，就需要祛暑、祛湿。nba比分下面的杠是什么
在入伏前后的这段时间里，经常喝一碗三豆汤，能够清热解暑、健脾祛湿，很好地针对入伏前后可能出现的各种不适症状。
三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。三豆汤有绿豆、赤小豆和黑豆，全食物，很安全，既是糖水，也是味道超好的药茶。
将绿豆、黑豆、赤豆等量混合在一起，一份“三豆”加三份水，小火煮烂，每日食用 1~2 次，每次 1 碗。
黑豆有补肾益精清热之功
绿豆有清热解毒消暑之效
赤豆有清热利尿消肿疗效
三豆同时用，实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。绿豆是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。所以，对于一些脾胃虚寒的人，特别是小孩和老人来说，喝这个汤，
也是很好的。
三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。
小孩子最容易生痱子，这个汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，对于痱子也有不错的效果，也不用担心过于寒凉伤了脾胃。
三豆汤
【材料】
✦ 绿豆、赤小豆、黑豆各 20 克，冰糖适量
【做法】
✦ 将豆子洗净，清水浸泡 1 个晚上；
✦ 将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮 3 个小时；
✦ 待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。
【温馨提示】
✦ 老人、小孩或者是肠胃不好的朋友，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。
✦ 三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。
三伏天一年中最热的时候，人们容易出现上火、食欲不振、湿气重等不适症状。
经常喝一碗三豆汤，能够清热解暑、健脾祛湿，赶走这些不适，远离疾病！一定要发给身边的每一位朋友看看！
相关内容
- ·174478元、95217元！深圳2024年平均工资出炉
- ·【光明时评】从快递高增长看全国统一大市场建设再提速
- ·走近神秘南极 东海科普大讲堂第四讲开讲
- ·好评中国丨花样新“夜”态 点燃经济高质量发展新引擎
- ·玻璃市场早报,期货知识
- ·泉州建成5G基站近1.5万个 投资金额超30亿元
- ·春末保健，以“柔”为主！
- ·声动中国｜“一座城，一群人，一条心！”
- ·达格利什悼念若塔：在遗孀和三个年幼的孩子面前，只能感觉到无助
- ·好评中国丨花样新“夜”态 点燃经济高质量发展新引擎
- ·经常熬夜，人会变傻？
- ·外国媒体人眼中的西藏究竟什么样？
- ·“肥女”亮相大阪世博会，“幸福五重奏”展现广州魅力
- ·【中国那些事儿】从一颗榴莲的“数字进化论” 看50载中泰贸易开启智慧新篇章
- ·税收大数据显示：横琴“四新”产业活力持续迸发
- ·外国驻港领事：香港仍具独特魅力和蓬勃活力
最新内容
推荐内容